随着社会的进步和发展，人们已经可以满足基本的温饱问题了，随之而来的心理健康问题受到了广泛的关注，抑郁症是现在很常见但严重的精神心理疾病，患者人数在不断增多，让我们一起关注身边抑郁病人的常见小动作，帮助他们尽快走出阴影。
抑郁病人的常见小动作
1、心理改变
抑郁病人的常见小动作之一就是心理上发生的一些改变，抑郁病人常常会陷入抑郁、悲伤、难过的情绪中，表现为总是认为自己没有价值，从而出现自卑、焦虑、担心、无助无望等心理现象。
2、逃避社交
如果抑郁症的程度已经比较严重了，那么患者是会出现逃避社交的现象的，他们不想也不愿意和别人交流，变得沉默、不说话等。
3、食欲变化
食欲变化也是抑郁病人的常见小动作之一，可能出现暴饮暴食，或者是食欲减少的现象，所以在体重方面也会有很大的波动。
4、记忆力衰退
抑郁症会导致体内的皮质醇增加，这会使患者大脑中的记忆力衰退，对学习和工作有很大的影响，如果是老年人的话，还有可能会失去记忆。
5、伤害自己
抑郁病人可能会因为内心的焦虑、不安、烦闷等心理来伤害自己，比如说酗酒、抽烟、自残、滥用药物等等行为，这种程度已经很严重了。
每个抑郁病人的行为和心理都是不一样的，上面所说的小动作在每个人身上也都不一定会出现，但是如果我们发现我们身边人出现了不寻常的现象，一定要及时的沟通和疏导，避免病情变差。
抑郁症能变回正常人吗
1、抑郁症能变回正常人吗？基本上抑郁症患者在经过治疗之后，都是能恢复正常生活的，也能变回正常人，一般轻度的抑郁症是是可以自行恢复的，可以完全治愈，但是如果是抑郁症比较严重的话......【查看详情】
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