1分钟吐出痰的方法，盐水漱口/多喝温水/热敷喉咙/拍背部

有时候痰卡在喉咙里非常难受，吐也吐不出来，对我们日常生活造成了一定的影响，其实有一些方法是可以帮助大家吐出痰的，1分钟吐出痰的方法，有用盐水漱口、多喝温水、热敷喉咙以及拍背部，大家可以试一试，下面一起来详细了解一下吧。

1分钟吐出痰的方法

1、盐水漱口

盐水漱口是1分钟吐出痰的方法之一，盐水是可以消毒的，可以缓解喉咙肿痛的情况，还能帮助排出痰液，可以喝一口之后，在将咽未咽的时候，吐出来就可以了，但是盐的浓度不要太高。

2、多喝温水

温水可以帮助湿润喉咙，缓解咳嗽的症状，还能将痰液脱落，使得我们可以将浓痰快速的咳出来，但是不要喝太多温水，一天2升的水就可以了。

3、热敷喉咙

热敷喉咙也是1分钟吐出痰的方法之一，可以用一块热毛巾拧干之后，热敷喉咙，这种方法能够将痰液软化，在咳嗽的时候更好咳出痰液来。

4、拍背部

如果咳嗽咳不出来痰液的话，可以让周围的人轻拍你的背部，通过震动可以让痰液更好的出来，方法是从下到上拍背部。

吐出痰的方法有很多，如果实在是咳不出来，嗓子非常难受的话，可以在医生的指导下吃一些止咳化痰的药物，也可以做雾化处理。