我们都知道每个国家都有着自己的时间，根据其地区的不同白天和夜晚的时间也不同，比如我们用的就是北京时间，当我们是白天八点的时候，美国还是前一天的晚上九点，这就是时差。而人们口中所说的倒时差是什么意思呢，下面我们来了解一下吧。
倒时差意思是调整作息时间
人们常说的倒时差是什么意思，倒时差其实就是调整自己的作息时间和生物钟。因为常年作息规律的原因， 我们的身体已经熟悉了早上八点起床，晚上九点休息。但如果我们要到有不同时间的地方就不能这样了，当我们身体觉得困的时候，可能当地还是白天，这时候就需要我们倒时差来适应当地的时间和作息了。
如何倒时差
1、提前几天调整作息
已经计划好要去其他地区出差或者旅游，那就要提前几天在本地调时差，例如晚上活动白天睡觉，以适应不同的作息时间。但如果时间很急迫，第二天第三天就要出国的话，这个方法就用不了了。
2、喝咖啡和功能饮料
如果觉得自己实在撑不下去了，那就喝点咖啡或者功能饮料让自己打起精神起来，坚持到可以休息的时间再去睡觉，强行将时差倒过来。
3、调整心态
保持良好的心态也可以让自己保持清醒，而且还能快速地入睡，这样不管是什么时间段也能很好地调整自己的生物钟了。
所以倒时差是什么意思，倒时差就是调整自己的作息时间和生物钟，将自己的作息时间倒过来，调整到当地的时间上。不过倒时差是一件很痛苦疲惫的事情，次数多了身体也多多少少会出点问题的。
闰二月的意思
在我国古代，是不会有一月十二月这样的说法的，而这些说法原本叫做正月、腊月的叫法。而在古代古人们就已经有了一套成熟的计时方法来计算每年的日数和月数。那么古时候说的闰二月是什么意思呢……【查看详情】
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