焦虑症是一种精神类障碍疾病，会给患者在身体和心灵健康上造成非常大的伤害，很多人由于工作、学习、情感等方面的压力过大，导致在生活、社交上患有严重的焦虑，如果这种焦虑过度的话，可能会导致焦虑症，甚至精神病，焦虑症10个明显征兆，有其中一点就应该注意了。
焦虑症10个明显征兆
1、过度担忧
焦虑症10个明显征兆，第一点就是在精神层面的，对一些事情过于的担忧，这种担忧会慢慢发展成为一种恐惧和害怕的情绪。
2、失眠
焦虑会导致睡眠问题，难以入睡或中途惊醒，或者睡前总是被一些莫名其妙的事情弄的非常紧张，醒来之后也不能恢复平静。
3、伴随惊恐
焦虑症有严重的惊恐和无助的感觉，这种感觉往往是突然发作的，没有任何征兆，通常会持续几分钟，带有呼吸困难、汗如雨下等现象。
4、抵触社交
社交障碍是焦虑症患者的一个普遍症状，会对社交有抵触心理，甚至会害怕和别人进行交流和互动。
5、生理不适
经常伴有一些生理身体上的不适，比如头痛头晕、恶心、想吐、呼吸急促、呼吸困难、乏力等症状，这也是焦虑症10个明显征兆之一。
6、心理不安
焦虑症会出现很多心理上的不安现象，比如抑郁、烦躁、急切等，这些心理可能会影响生活、工作、学习，导致生活品质下降很多。
7、肌肉紧绷
这种焦虑的情绪，可能会导致自己的神经和肌肉总是处于肌肉紧张或紧绷的状态，甚至引起身体或心理上的不舒服，影响睡眠。
8、消化不良
胃是情绪器官，如果自己的情绪出现了问题，那么肠胃多多少少会有所反应，最常见的就是肠易激综合征，比如胃痛、腹泻等。
9、注意力不集中
由于紧张不安，会导致自己对于工作、学习上注意力非常不集中，经常会走神，或者坐立难安，效率会下降巨大。
10、陷入怀疑
焦虑症的患者总是会陷入自我怀疑的怪圈，会不断的询问自己一些明明是正向方面答案的问题，比如“我有能力吗”“我真的能做好吗”等等。
根据这些现象和征兆，是可以判断是否有焦虑症的，如果焦虑比较严重的话，一定要积极的寻找医生、家人、朋友们的帮助，最好不要自我消化，以免病情加重。
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