安慕希酸奶是低脂的吗
可以说是低脂的酸奶饮品。
说明：
安慕希作为常温酸奶，热量还是比较低的，在减肥期间可以适量食用。
每100g安慕希酸奶含有：
热量(大卡)：88.67
碳水化合物(克)：12.00
脂肪(克)：3.10
蛋白质(克)：3.10
纤维素(克)0.00
一瓶205g的安慕希热量是：177.4大卡。
安慕希酸奶喝了会胖吗
不管什么东西都应该适量，不能过量。
伊利安慕希酸奶虽然标明是"酸奶"，但是“常温酸奶”。所谓的“常温酸奶”不过是商家炒作的噱头。低温酸奶中的乳酸菌是活性的，而常温奶中的乳酸菌是非活性的，说白了就是死的。因为乳酸菌必须冷藏保存（比如有些药店设有冰箱，里面装的就是一些关于菌种的药），一旦脱离冷链，就会死。既然是死的，那就等于没有，也就失去了酸奶应有的功效。所以还是建议选择低温酸奶。
安慕希酸奶的吃法
1、安慕希+苹果
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。
说明：
苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。
2、安慕希+黄瓜
对于减肥族而言，这样吃简直太美妙。
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的女性们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。
3、安慕希+木瓜
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品。
把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
4、安慕希+香蕉
吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿。
5、安慕希+干果
酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是最好的。
干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘。
建议将干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。
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