睡觉的朝向有什么讲究，头向南脚超北

很多人晚上睡觉明明睡的很早，但是第二天起床的时候仍然感觉到自己的脑袋昏昏沉沉的，很多人不清楚，但是大家有没有考虑到是自己睡觉的朝向有问题，农村有句老话叫睡觉不能“脚朝西头朝东”，那么睡觉的朝向有什么讲究？来看看具体的介绍。

头向南脚超北

有些地方的人讲究很多，特别是在睡觉时候的朝向，都讲究头朝南脚超北，那么睡觉的朝向有什么讲究？因为人体血液循环中，主动脉和大静脉是最重要的，和人体头和脚方向一致，当人体头向南脚超北睡觉时主动脉和大静脉顺应地球南北方向的磁力线，更加有助于睡眠。

头朝北和东睡会怎么样

如果头朝北方的话，磁场的微型脉冲会抑制大脑的电活动，引起人体内的生物化学运动，从而使人感觉到不舒适，而且烦躁，更加的易怒；如果头朝东方的话，则不会和太过激的反应，会感觉到很安宁，对睡眠中的生物化学反映有安抚作用，也可以使人睡得更塌实。

最适合睡眠的环境

人体处于最舒适的状态下最容易睡眠，但想要舒适就需要调整房间的温度、光照、湿度、房间的布置等等，这些都是可以人为调控的，其中温度人体以26℃左右最为舒适，环境的话最好在没有光污染的纯自然环境下， 但如果环境中充斥各种光的干扰时，可以加遮光布，至于房间布置，则要尽可能的简单，不需要太多“喜好”的物品。

睡觉的朝向虽然比较迷信，但是有的人宁可信其有，不可信其无，那么睡觉的朝向有什么讲究？最好是头向南脚超北。