多喝水多睡觉对新冠管用吗 对恢复有作用（还要补充营养）

自从现在不再进行疫情封闭管理后，不少人多多少少都感染了新冠，身体的各种不适也接踵而来，无论是发烧还是咳嗽，又或者是身体酸痛对我们来说都不好受，除了吃药之外，多喝水多睡觉对新冠管用吗？下面我们就来探究一下这个问题的答案吧。

多喝水多睡觉能加快恢复

如果感染了新冠，那么发烧和咳嗽肯定是免不了的，除了一些无症状的感染者，那么多喝水多睡觉对新冠管用吗，其实多喝水多睡觉对恢复健康是有帮助的。多喝水能够加快人体的新陈代谢，让免疫系统发挥最大的作用，同时补充每日所需的电解质和微量元素；多睡觉能够保持体力的恢复，并且避免心率过快。所以多喝水多睡觉对新冠的恢复还是有所帮助的。

维生素也很重要

除了要多喝水多睡觉保持身体机能外，补充适量的维生素也很重要。维生素也能帮助免疫系统的运作，而且感染新冠期间可能有些朋友会没有胃口不想吃东西，无法从食物摄取维生素，那就有必要吃一些维生素片来摄取维生素了。不过即使是靠免疫系统，我们也是需要花一周或者更多的时候才能恢复过来。

发烧的时候不建议洗澡

感染新冠最明显的特征就是发烧，有些朋友可能觉得发烧了用热水澡冲一冲也许能够散热，其实这是不对的。首先洗热水澡其实是耗费体力的一件事情，洗的时间稍微久了就会感到体力不支，会身体恢复更是没有帮助；其次如果保暖不当的会可能还会着凉，会进一步加重病情。所以想要清洗身子的话，最好还是用温暖毛巾擦拭身子就行。

所以一些人说的多喝水多睡觉对新冠管用吗，实际上多喝水多睡觉对新冠恢复是有作用的，多喝水能够加快新陈代谢让免疫系统全力运作，多睡觉能够避免消耗不必要的体能，生病的时候不仅要多喝水，还要让自己吃点东西补充营养，毕竟只要补充了营养自己的身体才有本钱去抵抗病毒。