筋膜枪在腿上突突能瘦腿吗，并不能（主要是为了放松肌体）

筋膜枪的全称是深层肌筋膜冲击仪，大家对它的认知可能是在抖音等短视频平台中，拿着筋膜枪对准手指在网上抢红包或者优惠券的，其实它的作用并不是这个，研发出它是用来使我们放松身心的，那么筋膜枪在腿上突突能瘦腿吗？来看看具体的介绍。

并不能

筋膜枪在使用的过程中通过震动频率的变化使用在身上，起到缓解肌肉压力，让肌肉放松的作用，那么筋膜枪在腿上突突能瘦腿吗？筋膜枪在研发的过程中并没有考虑到瘦腿的作用，想要瘦腿就需要多加锻炼，而在锻炼之后，肌肉会处于紧张的状态，而筋膜枪就是为缓解这种状态的研发的。

筋膜枪的作用和原理

筋膜枪的研发主要作用就是为了瓦解乳酸堆积、缓解肌体疲劳、日常按摩，它的原理是通过枪头高频次冲击冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，并促进血液循环，但是想要产生效果，廉价的筋膜枪就算了，完全属于智商税的产物。

筋膜枪与危害

一种东西有好的一面，就一定有坏的一面，筋膜枪虽然能够缓解肌肉疲劳，但是毕竟不属于医疗器械，使用不当还有可能造成肌肉损伤等危害，特别是使用的筋膜按摩枪用力过大或时间过长，很容易造成肌肉损伤，甚至还可能会刺激血管，导致肌肉痉挛。

筋膜枪的作用主要是为了放松肌体，那么筋膜枪在腿上突突能瘦腿吗？并不能想要瘦腿就需要自己去锻炼。