铁人三项起源于20世纪70年代，它以体育单个项目相互结合的方式，对人类意志发起了终极考验，铁人三项用时漫长对体能要求非常严苛，并且需要一鼓作气完成，那么铁人三项是哪三项呢？
1.铁人三项项目内容
铁人三项的三项分别是天然水域游泳，自行车骑行和长跑，赛事分为三个类别。
(1)短距离比赛，游泳长度0.75公里，自行车骑行20公里，长跑5公里；
(2)锦标赛，游泳长度1.5公里，自行车骑行40公里，跑步10公里；
(3)长距离比赛，游泳长度4公里，自行车骑行130公里，跑步30公里。
2.铁人三项项目由来
铁人三项从1974年正式开展后，就开始迅速风靡全世界各个国家，那时在夏威夷的一家酒吧中，一群运动爱好者在谈论哪种运动项目最刺激，最具挑战性，有说游泳的，有说攀爬的，有说长跑的，观点不一，后来有位叫科斯林的美国军官坐在一旁，对众人说如果有人能先在海里游泳3.8公里，再骑自行车绕岛180公里，最后再跑完42.195公里，期间不能停留，谁就是真正的铁人，自此铁人三项正式诞生，这也是铁人三项是哪三项的官方式答案。
3.铁人三项有多难
对于普通人来说，参加铁人三项不用名次，能完成就说明很厉害！铁人三项中每个项目都是对体能的巨大考验，根据往年媒体资料显示，有一次从伦敦到巴黎的跨海铁人三项比赛中，总长度将近300英里，约等于483公里，这个距离相当于从郑州市到西安市，开车也要5个多小时，比赛仅有17人完成。
虽然铁人三项难度巨大，但反而吸引了众多参赛者报名，毕竟人类从未间断过挑战自身，知道了铁人三项是哪三项后，就可以针对性的去训练，但需要注意高强度运动必须有专业教练指导，否则会对身体造成严重负担。
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