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三人篮球赛比赛规则,比赛时间叫停时间进攻时间等

发布时间:2022-05-27 18:12:29 来源:www.aicaimei.com 编辑:孟

篮球的火热从篮球诞生的时候已经开始了,并且随着篮球的普及,在每个国家之中都迅速的火热了起来,因为这种球虽然是玩法简单,但也是有着很多的技巧,就一个投篮来说,没有努力基本是做不到的,而且随着NBA赛事的不断进行,被篮球所吸引的人是越来越多。那么人少该怎么打篮球呢,这里说一下三人篮球赛比赛规则问题。

一、三人篮球的比赛规则

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1、不足3人弃权

既然是三人篮球,在三人篮球赛比赛规则上如果是不满足三个人一定是要被按弃权的。

2、比赛时间

三人篮球的比赛之中分为上下两场,一场12分钟,如果是在比赛结束时得分相同,会加3分钟,并且半场或者加时赛之前都应该进行5分钟休息。

3、叫停

在比赛过程之中,每一对上下场都有一分钟的叫停时间,但是全场的最后两分钟和加时赛之中不允许叫停。

4、跳球制

比赛开始或者是加球赛的时候,双方都是以跳球为主,就是裁判向上发球,先抢到的就有着第一的球权。

5、进攻时间

每队的进攻时间只有24秒,如果是超过了这个时间之后,将导致球权归对方所有。

6、犯规

每一只队伍都有5词的犯规,如果是达到了5次,或者是5次之上,则会进行对方的罚球,等待罚球完成。

7、发球时间

如果是队员准备发球,必须在5秒之内进行投篮,否则失去控球权。

二、篮球战术

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1、传切配合

在篮板下的队员准备好假动作,欺骗对手正准备投篮,然后将球转入快速切入的队员手中,切入的队员接到球之后立刻的投篮,这个做好假动作能够欺骗到对手,并且快速切入的球员要速度够快,能过突破敌方的防御,将球接到快速的上篮。

2、人盯人

这是篮球之中比较普及的一个战术,就是一个人盯着一个实例很强的对手进行防御,将对方的短板暴露给正在准备投篮的对手的面前,能够让他有足够的能力去上篮。

3、包夹防守

这是针对正准备投球的人的战术,利用好两名队员,切断正准备投球的人的前进路线,并且将他传给队友的路线给切段,有效的抑制对手的投球和传球。

4、拆挡战术

这是利用一个队友挡住其他人员的进攻,为带球人员取得及时的掩护,保护带球队员能够及时的投球,首先带球队员的能力要比较突出,其次就是掩护队员要能够挡住对方的攻击,并且将对方的防守拆出来一个空洞,这就是拆挡战术的精髓,如果不能拆开对手的防御,那么也是无用的。

三、投篮手法

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1、双手胸前投篮

这是基础的一个投篮的姿势,虽然是出球的点位有些低,但是能保证出手的稳定性,并且双手的力量能够稳定发挥出来,在传球和突破的时候可以用,并且在远距离投篮的时候保证足够的力量。

2、跳起投篮

这是一种进攻的时候用的投篮方式,在面对两个人的进攻的时候,投球的人处于一个跳跃的姿势,让对方的在投篮的时候形不成干扰,首先要选择好投球的位置,做到一击必中的打算。

3、三步上篮

这是一种短距离投篮的一种手法,可以有效的切入对方的防御,有着明确的规定,首先是右脚跨出一大步的同时,左脚跨出一小步原地起跳,并且右脚屈膝上台,呈现一个跃起的状态,将篮球举过头顶,腾空之后,将篮球瞄准准备进行投篮。