奶酪棒小孩吃了到底好不好 适量吃好处多（含大量蛋白质）

小孩子都喜欢吃零食，为了不让自家小孩只顾着吃零食而忘记吃正餐各位家中可算是费劲了心思。大部分零食不仅容易饱肚子而且营养价值又不高，所以家长更想让小孩吃些有营养的零食，奶酪棒就是一个很不错的选择。那么奶酪棒小孩吃了到底好不好呢，接下来我们来一起探究一下吧。

奶酪棒适量吃有营养

奶酪棒是由奶酪制成，而奶酪的主要成分是浓缩的牛奶，那么奶酪棒小孩吃了到底好不好呢。其实小孩吃奶酪棒是有好处的，因为奶酪本质是浓缩的牛奶，含有大量蛋白质、钙质和钙磷，对小孩的骨骼生长和发育所需的营养都有帮助。不过奶酪属于高热量的产物，要适量食用，否则会让小孩热量摄入过多导致肥胖，因此吃奶酪棒也要让小孩子多跑动跑动，搭配运动才能更好生长。

孕妇也能吃奶酪棒

除了小孩子外，像孕妇、老人这些需要蛋白质摄入的人群也适合吃奶酪棒，奶酪棒中的蛋白质和钙能够帮助孕妇提供蛋白质，为老人提供钙质，除此之外因为奶酪在制作中分离了乳糖成分，所以乳糖不耐受的人群也适合吃奶酪并不会闹肚子。所以孕妇不仅也能吃奶酪棒，还可以将营养带给胎儿，帮助其发育。

奶酪棒保存方法

奶酪棒一般能够存放一周左右，而这是未开封的保存时长，已开封的奶酪棒最好在一天内食用完毕，并且保存也要保存在冰箱或阴凉的地方，而且内含水分越多的奶酪棒，越容易腐坏。因此要存放奶酪或者奶酪棒的话，最好还是放在冷藏的地方，而且要尽快吃完。

所以各位家长所担心的奶酪棒小孩吃了到底好不好，其实奶酪棒对小孩的好处还是很多的，奶酪棒能够为小朋友提供大量蛋白质、钙质和能量，不仅能够提供发育的营养，而且奶酪味道不错小孩不会讨厌，但要记得什么东西都要适量，为了避免小朋友变成小胖子，也要督促他们在吃零食的同时不要忘记运动哦。