腰围怎么量 腰围多少算正常值 腰围86厘米是几尺几

一尺相当于33.33厘米，那么，腰围86厘米就是2尺58。按照国际腰围计算标准，2尺2的腰围是74厘米，2尺3的腰围是78厘米，也就是说，每增加0.1尺，腰围就增加4厘米，以此类推，3.0尺的腰围就是104厘米。

腰围怎么量

首先，需要准备一把精确的卷尺，然后将上衣稍微提高，露出肚脐部分以便让测量结果更准确。其次，用手指找到腰身，一般胸腔以下臀骨以上就是腰身，也就是两骨之间的最狭窄部分，准备完成后便可以开始测量了，在测量时，需要身体直立并轻轻的呼气，将卷尺围绕肚脐部位绕一圈即可，卷尺应该始终与裤脚保持平行，而且在测量时，卷尺不要紧紧的贴皮肤，，以最舒服的测量方式为主。一般情况下，起点0和卷尺绕腰身的终点就是腰围。

腰围多少算正常值

腰围并没有固定的正常值，因为腰围与身高有关，身高越高，腰围自然也越大，这是成正比的。虽然腰围没有正常值，但却有健康值，一般腰围应该是体重的0.42倍，少于该值或者高于该值就不太健康，而且男生的腰围的健康值与女生腰围的健康值是不一样的，如果男生身高170的话，腰围应该在80厘米左右，而女生身高170的话，腰围应该在75厘米左右。