五红汤都有什么材料，红豆红枣花生枸杞和红糖

五红汤是一种非常养生的食物，其主要的做法是将五种食物放在一起制作蒸煮成为的五红汤。五红汤的味道可以说是非常不错的，制作方法也是比较简单的。那么五红汤都有什么材料了，下面一起来看看制作材料有哪些。

红豆红枣花生等

相信说到五红汤，相信大家也知道是用五种食材制作而成，而且是五种红颜色的食材。那么五红汤都有什么材料了，分别为红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖。五红汤是非常滋补的营养品，不宜多食，也不宜放置太长的时间。

五红汤的做法

我们继续来看看五红汤的做法是什么，一共有五个步骤：

1.准备好五红汤的五种食材；

2.红枣，红豆，红衣花生用清水浸泡30分钟的时间；

3.将红枣洗干净，然后去掉里面的籽；

4.在砂锅里面放入适量的清水；

5.将五种食材全部放入砂锅里面煮1个小时左右即可。

五红汤营养价值

最后我们一起来看看五红汤的营养价值是什么，五红汤具有补气养血的作用，非常适合贫血的人食用。五红汤含有丰富的维生素c，对于女性来说有着美容养颜的效果。此外五红汤还有丰富的蛋白质，可以促进人体的生长发育。

本次详细讲述了五红汤都有什么材料的内容，可以看出五红汤由红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖制作而成。