虫草一次吃几根，普通人一次吃2-3根就可以了(影响因素)

虫草是一种非常珍贵的中药，保养和调理身体的效果非常好，可以养肺化痰、补肾止血等，但是很多人并不知道虫草一次吃几根，怎么吃最有效，其实普通人一次吃2-3根就可以了，如果是亚健康人群或免疫力比较低的人群，可以适当增加用量，要看具体的影响因素。

虫草一次吃几根

虫草一次吃几根？虫草的用量有很多因素影响，比如说个人的身体情况、虫草的品质、大小等，如果是普通人，将虫草作为日常保健品来吃的话，一次吃1克左右就可以了，一般是2-3根，每周可以服用2-3次，坚持长时间服用，你会发现你的精气神、面貌、器官等都会有明显的改善。

2、如果是亚健康或存在慢性疾病的病人，身体免疫力和抵抗力比较弱，那么可以适当的增加用量，比如说存在失眠多梦、精神不振、容易疲惫等情况，一次可以吃3-5根；如果是将虫草作为辅助治疗疾病的话，那么可以每天吃，一次1-3根左右。

虫草应该怎么吃

1、直接吃

很多人也不知道虫草应该怎么吃，其实新鲜的虫草是可以直接吃的，但是存放太久，表面有细菌、病毒等有害物质的话，就不能直接食用了。

2、泡酒

虫草还可以用黄酒、白酒等来泡酒，搭配枸杞、红枣等效果会更好。

3、煮水

将虫草用用小火煮十多分钟，营养价值也非常高。

大家应该对虫草一次吃几根的问题有了一定的了解，虫草对人体是有很多好处的，但是要注意要长期服用，效果会更明显。

野生虫草多少钱一斤

野生虫草多少钱一斤？野生虫草的价格差距是比较大的，最低的在8000元/斤左右，大部分都是2万-6万元/斤左右，还有贵一点的价格达到了几十万元/斤左右，大家在生活中其实没有必要吃这么贵的......【查看详情】

冬虫夏草真的那么好吗

1、冬虫夏草真的那么好吗？冬虫夏草被称为“白药之王”，名声这么大不是没有道理的，冬虫夏草是一种辅助调理身体的中药材，想要效果好，一般需要满足三个条件，一是买正宗的冬虫夏草，二是要长期坚持使用......【查看详情】