橄榄的功效与作用有哪些? 包括清热解毒、利咽化痰、生津止渴

橄榄树，作为地中海地区最为古老的树种之一，其历史可追溯至数千年前。橄榄不仅是该地区经济的重要组成部分，更是文化与宗教的象征。在古希腊和古罗马时期，橄榄树被视为和平与繁荣的象征，橄榄枝常被用作和平的标志。那么，橄榄的功效与作用有哪些呢？让我们一起去看看吧。

橄榄的功效与作用有哪些?

橄榄具有多种功效与作用，主要包括清热解毒、利咽化痰、生津止渴、降脂及增强免疫力等。橄榄内含丰富的挥发油、油柑酸等成分，这些成分在中医理论中被认为具有清热解毒、利咽化痰的功效。对于因上火引起的咽喉疼痛、发炎、咳嗽等症状，橄榄能够有效缓解。

生津止渴

橄榄的酸味能够刺激味蕾，促进唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。在炎炎夏日或干燥环境下，人们常感到口渴、口干，此时食用橄榄能够迅速缓解这些不适症状。同时，橄榄中的水分和多种营养成分也能为身体补充水分和能量，提升整体健康水平。

降脂功效

橄榄中的油酸等成分具有降低血清胆固醇和甘油三酯的作用，从而有助于降低血脂水平。长期食用橄榄能够减轻和预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，对于高血压、冠心病等患者也具有一定的辅助治疗作用。

橄榄作为一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。相信大家都明白了吧，包括清热解毒、利咽化痰、生津止渴。