在电视剧里，新媳妇如果出现反胃、呕吐的现象，一家人就乐得不可开交，因为小媳妇可能是怀孕了。不过孕吐到了自己身上才觉得原来怀孕这么辛苦。
怀孕对于每个女人来说是一件悲喜交加的事情，喜的是自己的生活里即将迎来一个小生命的诞生，悲的是——孕吐太严重，连饭也不想吃了。究竟怎样才能让孕吐不这么严重？
怀孕呕吐吃什么能缓解
一、孕吐一般持续几个月
从闭经6周开始，孕妇会出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。
一般情况下，怀孕前三个月的孕吐是最厉害的，三个月以后会慢慢有所缓解，但是也因人而异，每个人都不太一样。
注意：若是孕妇在三个月后依然出现呕吐不停的现象，要特别注意。因为很有可能是伴随着其它身体疾病的发生，例如：肠胃器官的疾病、泌尿器官的疾病、新陈代谢方面的疾病、葡萄胎、多胞胎、子痫前症等。此时必须尽快就医，做进一步的检查，才不致影响孕妇与胎儿的健康。
二、女性孕吐的缓解方法
1.饮食疗法
（1）食为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
（2）食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。
2.环境疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。
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3.心理疗法
心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
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4.运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。 适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
三、怎样预防孕吐
1.起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。 2.适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
3.起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。
4.进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
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