夏天的应季水果种类多样，不仅味道甜美，而且水分含量高，弥补了因为高温而流失的身体水分。荔枝是我们夏季常吃的水果之一，剥皮、去核后把果肉扔嘴里，吃起来很痛快。
孕妇在怀孕的时候总是会想吃各种食物，看到荔枝的时候自然也是垂涎欲滴。那怀孕早期的孕妇是否能吃荔枝呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。
孕妇怀孕初期能吃荔枝吗
一、孕早期能吃荔枝吗
荔枝富含维生素C和蛋白质，有助于怀孕后的女性提高身体免疫力和抵抗力。荔枝中的糖分可补充人体能量，缓解大脑疲劳，起到改善失眠、健忘的作用。荔枝富含的维生素可促进血液循环，防止雀斑生成，保持皮肤光滑，可起到美容养颜的作用。
荔枝作热带水果中的佳品，最大的问题就是吃了会上火，所以不宜多吃。此外荔枝中的糖分含量高，吃多了会导致高血糖，可引起身体糖代谢紊乱，对健康不利。如果准妈妈有血糖持续升高的现象，则可引发胎儿巨大、难产、产后出血等重大问题。
二、孕妇吃荔枝的注意事项
1.吃完荔枝后可以泡一小碗盐水漱口，或是干脆喝上几口盐水，有助于缓解荔枝的热气。
2.荔枝不宜在睡前吃，睡前吃荔枝会影响睡眠质量，第二天起床时还有可能出现水肿。最好是吃饭前后隔开一小时以上再吃荔枝。
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三、孕妇吃荔枝的好处
1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
孕妇怀孕初期能吃荔枝吗
3.荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
四、孕妇荔枝吃太多的坏处
1.荔枝里面含有草酸,人体难以消化，会使人体质变酸；
2.荔枝是上火的食物,多吃了对宝宝肯定有伤害的；
3.荔枝是中等酸性的食物,对宝宝也不好,为了宝宝的健康和聪明,应该多吃碱性的食物；
4.孕妇反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
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