在现在很多高学历、高职位、高收入的年轻夫妻看来，生孩子是一件需要谨慎对待的事情。一方面，孩子需要好的成长环境，另一方面，孩子还需要健康的身体条件。
为了生出身体健康、头脑聪明的小宝宝，很多夫妻都在提前开始备孕工作。不过所有的备孕都还是得落实到房事上，那如果房事太频繁的话会不会影响受孕？
性生活频繁会影响受孕吗
一、性生活频繁是否会影响受孕
从科学观点来看，无论是性生活过稀或过频，都不利于受孕。性生活次数过少，精子贮藏时间过久，大都老化，以致活动力不强；性生活时间过频，男方不能造出足够的精液和高质量的精子，因而精液稀释，精子数目少、活力低，不利于受孕。
因此，我们意禁欲和天天过性生活都不适合备孕的夫妻。
二、女性备孕期间多久一次房事合适
年轻的夫妻备孕期间性欲旺盛的可以隔一天或两天同房一次比较合适，而年纪稍长打算生二胎的夫妻可以根据自己的精力来选择同房时间。
需要注意的是，在排卵期同房怀孕的可能性较大，可以在排卵前禁欲3-5天。排卵期再每隔一天同房一次，这样可以有效提高受孕几率。
三、夫妻备孕的注意事项
1.孕前减少咖啡因摄入
咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用咖啡因饮料，会杀伤精子，影响生殖能力，若受伤的精子与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。女性长期饮用易得不孕症。因此，为了优生优育，准爸妈们最好远离咖啡可乐饮料。
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2.孕前做一次全面体检
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。
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3.孕前3个月服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸。
4.孕前3-6个月戒烟戒酒
酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
5.孕前适当锻炼
计划怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力，男方的锻炼也同样重要哦。
对女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对体力要求较低的运动。运动要循序渐进，坚持不懈，每天用15分钟，坚持2个月以上，逐渐增强体质。
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