不知道从什么时候开始，水果市场以及小吃摊旁边出现了一些和榴莲很相似但是又不是榴莲的水果。它们的个头很大，表皮金黄色，它们的名字叫做菠萝蜜！
菠萝蜜的味道甜甜的，而且还还有丰富的蛋白质等营养成分。那究竟这种和榴莲外形相似度90%的水果的营养价值高不高？吃菠萝蜜对身体有什么好处？
菠萝蜜对身体有什么好处
一、吃菠萝蜜的好处
1.减肥瘦身
菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。
2.清理肠胃
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
3.保健防病
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积红肉菠萝蜜的营养价值红肉菠萝蜜的营养价值。
4.治疗感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
5.促进消化
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。
6.美容养颜
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
[!--empirenews.page--]
7.消除水肿
食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜对身体有什么好处
二、菠萝蜜的食用禁忌
1.糖尿病人不宜食用
糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。
2.火气重的人不宜食用
菠萝蜜是热性的，吃多了容易上火。如果你已经上火的话最好少吃。因为菠萝里含有甙类有机物和氮类有机物,吃多会产生头痛、腹痛、呕吐、四肢及口舌发麻等症状。
3.过敏体质的人群不宜食用
吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。
4.菠萝蜜不能与蜂蜜同食
蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
5.菠萝蜜不宜与茶水同食
吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜是热性食物，绿茶也属寒性饮品，寒热相加可致肚子疼痛等症。
随机推荐
