怎样预防冻疮 用这些方法让冻疮远离你

到了冬天，冻疮就开始出现了，冻疮是冬天常见的一种病症，通常出现在手脚、耳朵等部位，长期在户外工作的人群和儿童都是高发人群。患上冻疮以后，温度升高就会奇痒无比，又痒又疼，长冻疮的部位还会红肿脱皮，如果是长在手和脚上，就更麻烦，严重影响正常的生活和工作，手上的冻疮会让你的双手的触感不再灵敏，拿东西也很笨拙，而脚上如果长冻疮的话，你整个冬天都走路都会非常痛苦了。今天就来教大家一些可以有效预防冻疮的办法，用这些方法就能让冻疮远离你。

怎样预防冻疮？

一、冻疮容易反复发作，如果往年都有长冻疮的经历的话一定要提早开始进行预防，最佳预防时间就是秋末冬初的时候。

二、进行耐寒适应。在秋末冬初的时候可以每天固定的时间触碰冷水，时长在二十分钟左右就好，让你的皮肤能够适应冷水的刺激。

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三、注意保暖。到了隆冬季节以后就要保护好容易长冻疮的部位，多穿一双袜子，把鞋底垫厚一层，出门时戴上保暖手套和耳罩，每晚要用热水泡脚。

四、多晒太阳。在出太阳的时候就出去晒晒太阳，冻疮最害怕的就是阳光和高温。

五、生姜水擦拭容易长冻疮的部位能起到很好预防冻疮的作用。

六、一日三餐可多食用温补的食物，让身体随时保持温暖的状态。

七、减少待在户外的时间，以免气温降低被冻伤。