扫描打开手机站
随时逛,更方便!
当前位置:首页 > 健康养生 >

洗澡时头晕恶心 洗澡的注意事项你都知道吗

发布时间:2017-10-24 09:44:00 来源:www.aicaimei.com 编辑:爱才妹

洗澡除了是给身体做深层清洁之外,还是一个放松身心的过程,冬天洗个热水澡,能暖身子帮助睡眠。但是有一部分人几乎在每次洗澡的时候都会头晕犯恶心,这是怎么回事呢?原来洗澡的讲究还是很多的。

洗澡时出现头晕、恶心和乏力等现象,严重的还会跌倒,引起这些现象的原因有很多,比如说身体本身素质较差,有贫血和低血糖、空腹洗澡、洗澡时没有通风造成缺氧等。此外七十岁 以上老人洗澡时最好是有人监护。如果是每次洗澡都头晕和恶心的话,就说明贫血和低血糖的情况比较严重,平时应该多吃些补血补铁的食物,有必要的话还可以在医生的嘱咐下服用适量的药物,还应该加强体育锻炼,提高身体素质、

洗澡时头晕恶心 洗澡的注意事项你都知道吗

洗澡看起来是一件很普通的事,但是还是有很多讲究的。这些注意事项你都知道吗?

洗澡的注意事项:

一、水温不要过高。不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,洗澡时的水温最好控制在38度左右,温度过高的话会造成皮肤脱水。

二、早上起床不要马上洗澡。很多人在早上起床以后有洗澡的习惯,其实这是比较危险的,如果是还没吃早饭就洗澡,很容易产生眩晕、甚至是低血糖性休克。

[!--empirenews.page--]

三、搓澡时不可太用力。皮肤表面的角质层和脂质膜共同形成了皮肤的保护屏障,不但能保护皮肤,还能锁住皮肤表面的水分。搓澡时用力过度就会破坏这层保护膜。

四、饭后、酒后、运动后都不宜马上洗澡。精神处于兴奋状态时洗澡容易造成缺氧。

五、注意通风。很多人在秋冬季节洗澡时为了暖和点,把门窗关得死死的,连换气扇也不开,这是很危险的,浴室内的温度和水蒸气过高的话,就会造成脑缺氧,产生头晕和恶心的情况。

洗澡时头晕恶心 洗澡的注意事项你都知道吗

六、如果是老人和小孩儿洗澡,应该隔几分钟就叫他们一声,以免在浴室内摔倒外面的人不知道。

最近几年在浴室因为头晕跌倒后引起并发症而去世的老年人太多了,所以说洗澡这件小事也是不容小觑的,这些洗澡的注意事项一定要牢记于心。

相关文章