苦丁茶有什么作用和功效，清热解毒降三高(加生姜可减肥)

苦丁茶是黑茶的一种，表面是黑色，散发着淡淡的清香，主要产地有湖北、重庆、四川等地，分为大叶苦丁茶和小叶苦丁茶，口感为苦，但回味清甜，那这种茶类有什么作用和功效呢？可以一直喝吗？下面一起来详细了解一下吧。

苦丁茶清热解毒

苦丁茶有什么作用和功效，有三个方面可以帮助我们健康养生，首先，苦丁茶能清热解毒，可缓解上火而引起的喉咙肿痛、扁桃体发炎等症状；其次，苦丁茶能降三高，稳定血糖；再者，苦丁茶能减肥，帮助我们清理身体里没有排出来的垃圾，润肠通便。

苦丁茶加生姜减肥

苦丁茶有什么作用和功效，除了上述所说，把苦丁茶和生姜一起泡着喝还有一定的减肥效果，在一定程度上属于中药的一种，适当饮用可以美容养颜，减肥瘦身，增强肠胃蠕动，是一种很好的养生茶，但是如果想要达到快速瘦身的效果，抽脂才能有立竿见影的效果。

苦丁茶要适量

如果身体一直存在上火的情况，那苦丁茶是可以长期喝的，但是如果身体没有这些症状了，是不建议一直喝的，苦丁茶性寒，长期饮用可能会导致胃寒、腹泻等不良影响，而且女性来月经时是不能喝的，否则会带来月经紊乱等妇科病影响。