火龙果的功效与作用，延缓衰老保护血管(润肠通便)

火龙果是仙人掌科量天尺属攀援肉质灌木的果实，火龙果里面的籽是细小的黑色颗粒。而里面的果肉可分为灰色和红色两种，许多用户都是比较喜欢吃火龙果的，其味道是非常不错的，那么火龙果的功效与作用是什么了，下面一起来看详解。

延缓衰老保护血管

火龙果是一种十分美味的水果，那么火龙果的功效与作用是什么了，吃适量的火龙果可以起到很好的延缓衰老，保护血管，润肠通便的效果。火龙果里面含有十分丰富的维生素e，具有十分不错的抗氧化功效，对人体的帮助是比较大的。

避免过量食用

任何的食物都是不建议过量食用的，火龙果也是如此。食用过多的火龙果可能会导致出现消化不良，腹泻，发胖的情况。其中火龙果属于凉性食物，吃多了会出现胃胀的情况，而且火龙果含有大量的膳食纤维和维生素，吃过多影响是比较大的。

火龙果不能和什么一起吃

有许多的水果是不可以混在一起吃的，火龙果也是如此。火龙果是不可以和牛奶，香蕉，小米，绿豆，海带放在一起吃的。和牛奶一起食用会降低牛奶和火龙果各自的营养，还会导致出现消化不良症状。和寒性食物一起实用会对脾胃造成影响。

本次详细讲述了火龙果的功效与作用的内容，可以看出吃适量的火龙果可以起到很好的延缓衰老，保护血管，润肠通便的效果。其作用是比较大的。