胰岛果的功效和作用，可以改善血糖/提高免疫(4个好处)

胰岛果也叫菊芋，不仅可以作为食物，还有很高的药用价值，营养价值丰富，对人体有很多好处，在胰岛果的功效和作用中，比较常见的就是可以缓解糖尿病等病症，保护血糖健康，还能提高人体的免疫力和抵抗力，但是不能过量服用，否则会对身体产生一定危害。

胰岛果的功效和作用

1、改善血糖

胰岛果中含有和胰岛素相似的成分，对降低血糖、维持健康有很大的好处，还能增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的吸收，对血糖高的人群来说非常友好。

2、提高免疫力

胰岛果中含有大量的维生素、矿物质等等，可以调节免疫系统功能，增强人体的免疫力，还能降低体内的炎症水平，对人体有很大的好处，这也是胰岛果的功效和作用之一。

3、维持肠道健康

胰岛果有抗炎、抗溃疡、促进消化等作用，可以维持肠胃道的健康，减少胃酸的分泌，促进肠胃蠕动，减少腹泻、便秘等肠胃不适现象发生。

4、减轻体重

胰岛果含有丰富的营养成分，可以减少胆固醇的吸收，降低体内的脂肪的储存，提高脂肪的氧化速率，在一定程度上可以起到减肥瘦身的作用。

以上就是胰岛果的功效和作用介绍了，胰岛果对调节血糖、改善肠胃等都有很好的作用，但是要注意的是，胰岛果是不能过量服用的，否则会对身体造成不良影响。