五红汤都有什么材料 红枣枸杞红豆花生红糖（五种红色补品）

五红汤，全名为“补血五红汤浆”，是由五种滋补的食品熬制而成的汤品，由食品做出来的滋补品既不会对人体造成副作用，也更容易被人体所吸收，对体虚气血虚的朋友来讲是最好不过的食疗补品。那么想自己熬制的朋友就会疑惑，五红汤都有什么材料。下面我们就来一起看看五红汤的材料和做法。

五红汤都有什么材料

五红汤之所以叫五红汤，也是根据五红汤都有什么材料来命名的。五红汤内包含了红枣、枸杞、红豆、红皮花生和红糖，五种滋补养品互相搭配熬制成，成就了一碗“五红汤”，而这些补品也因为都是红色，五红汤的大名也因此得来。不过也正因五红汤都是滋补原料，所以一次喝不要喝太多。

五红汤的做法

先准备适量花生、红豆、红枣，枸杞少许，红糖两块。

将花生和红豆提前浸泡几个小时，红枣切开去核，再将花生和红豆和红枣放入锅中，中火炖煮半小时，能看到红豆开花就代表差不多了。这时候再往里面加入红枣和枸杞，搅拌均匀，再继续煮五分钟左右。最后就能关火，盛汤了。

注意，花生和红豆提前浸泡能够让它们更容易煮烂，炖煮时的水分可以根据喜欢喝稀或者浓的口味来决定，水可以放1.5升，分几次喝完。

五红汤的功效

五红汤内有大量补品，那它的具体功效有什么呢。五红汤首先能起到一个补血补气补铁的作用，红枣含大量的铁，和红糖搭配能够有效治疗贫血，加快血液的再生；带皮的花生与红枣配合使用，既可补虚，又能止血；红糖性温、味甘，有活血化瘀、益气补血的功效。更重要的是，五红汤不苦。

看完了本文，相信大家都清楚了五红汤都有什么材料，其包含了红枣、枸杞、红豆、红皮花生和红糖五种红色的补品，五红汤不仅能补气补血、养肝养胃，而且红糖的加入让五红汤味道甘甜，不像中药一般苦，特别适合胃口不好和体虚气血虚的朋友接受，女性喝五红汤，也能补血养颜哦。