益生菌的作用与功效，两大作用(可增强免疫力/可抗炎)

现在的小孩子都是很喜欢和益生菌的，益生菌对我们肠胃有着好的作用，味道有好喝，所以家长们都会跟孩子们喝这个。但是大家对益生菌的认识还不是很够，所以今天就详细的跟大家讲一下，下面大家就一起来详细的看看益生菌的作用与功效吧。

益生菌的作用与功效

1、增强免疫力

益生菌是可以增强免疫力的，在我们的肠道上面是有着免疫系统的，我们把益生菌和进去就会刺激我们的肠道里面的免疫功能。这个时候益生菌就会把那些免疫活性调整平衡，这样我们身体的免疫系统就会很好，对于一些疾病也是可以抵抗住的。

2、抗炎

益生菌我们饮用起来是可以降低肠道细菌对我们肠胃的损伤的，这样我们的肠胃就会更健康的，还可以减少炎症的发生。所以我们和益生菌的话，对一些有炎性肠病的情况是有着缓解的作用的，这也是益生菌的一大功效。

益生菌不可以长期吃

益生菌虽然对我们的身体是有好处的，但是它是不可以长期吃的，不然的话，是很容易就会把肠胃弄得不舒服的。长期的使用益生菌是会让我们的肠道容易出现问题，然后会有肚子痛、腹泻的情况的，所以在平常的时候适当的喝就好了，不要过多的喝。

益生菌的作用与功效，两大作用(可增强免疫力/可抗炎)，下面大家还可以一起来看看蜂蜜的作用与功效。

蜂蜜的作用与功效

1、健脾益气

首先蜂蜜的作用第一个是可以健脾益气，因为蜂蜜里面是含有着葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、氨基酸等物质成分。这些成分对我们的身体是有着有着好处的，蜂蜜是有着健脾益气的作用，让可以减缓我们脸上的面色萎黄的问题的......【查看详情】