现在的人越来越注重自己身体的保养，就连年轻人也开始拿着保温杯泡枸杞。而我们平常生活中能吃的补品有很多，红枣、枸杞、甚至西洋参等等，陈皮也是一个实惠又管用的保养药品。那么陈皮的功效是什么，下面我们来看一看陈皮泡水喝有十大功效的详细情况。
陈皮泡水的十大功效
陈皮可不要乱丢，老一辈的人都知道陈皮的功效，陈皮泡水喝有十大功效
1、化痰止咳。陈皮内含大量的挥发油，挥发油具有一定刺激性，能够起到很好的祛痰作用，让人很轻松的咳出痰。此外，挥发油还能稍微扩张支气管，具有不错的止咳功能，缓解咳嗽。
2、促进消化。陈皮的挥发油能够促进人体唾液和胃液的分泌，既能温和肠胃，加快肠胃消化，又能预防食欲不振和消化不良，陈皮泡水喝还能减轻肠胃油腻，减缓肠胃负担。
3、缓解感冒。陈皮具有发汗的作用，在感冒刚开始的时候泡点陈皮水喝，能让身体快速发汗，调节体温，缓解感冒的症状。
4、促进睡眠。陈皮内含有香精油，具有陈皮独有的一种芳香，在醒脑的同时能够安定心神，促进睡眠。
5、减轻胃痛。陈皮加上红糖泡水喝，能够给肠胃带来温和的感觉，达到暖胃的效果，坚持和陈皮水一段时间，能够减轻胃痛带来的症状。
6、养颜美容。陈皮还富含大量维生素C，而维生素C能够很好的将体内的毒素排出去，还能让皮肤保持嫩白光泽，促进血液循环，起到养护皮肤美容养颜的作用。
7、提高免疫力。陈皮味微苦，但能清热解毒，其内含的维生素和香精油不仅能够提神醒脑，还能提高免疫力，调理人体的虚弱和抵抗力下降等状况。
8、减缓尿频。陈皮对血管和肾小管都有收敛作用,能减少尿液排出,加强二次吸收能力,可辅助治疗尿频、尿急和尿不尽等症状。
9、祛湿健胃。陈皮味苦，所以其带有很好的祛湿效果，能够祛除体内湿气，因为其对肺部和咳嗽带来的多余的水分也有吸收作用。而它对脾胃也有很好的调理效果。
10、防晕车。陈皮的香精油能让人安神稳心，晕车的时候可以喝几口陈皮水预防晕车，不仅如此还可以用陈皮缓解晕车以外的头晕症状，它能有效缓解眩晕的不适。
陈皮和什么泡水喝
除了直接把陈皮泡水喝之外，还可以加一点其他的东西搭配饮用。
陈皮和姜：可以有效的止咳化痰，祛除体内寒气，预防感冒。
陈皮和山楂：两者都有促进消化的功效，一起服用可以缓解消化不良和肠胃不适。
陈皮和大枣：大枣性情温补，和陈皮泡水可以缓解肠胃的痉挛和疼痛，胃酸过多的不适症状。
陈皮和红糖：红糖对胃对心肺都有着稳定的作用，和陈皮搭配不仅能够止咳化痰，还能对器官系统达到温补的效果，补血益气。
使用陈皮的注意事项
陈皮虽然性状温和，但也存在一定的燥性。上火的人一般不要喝陈皮水，口干、有燥咳症状的人谨慎服用，以免加重肝脏的负担。对小孩来讲，只要不要喝的太多，保持点量的就行，不会有太大的反应。
没用完的陈皮可以将陈皮晒干后放置在袋子或者罐子中密封保存防潮即可。
现在我们知道了陈皮的功效，它泡水喝有十大功效，不仅能有效清热止咳，缓解胃痛，还能养颜解毒，预防感冒，在生活中也能很好地帮助人们调理身体，而且陈皮并非昂贵药材，泡水也没有繁杂步骤，是非常适合人们在日常生活中用来保养身体的物品。
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