湿气最怕三种水果，苹果/柚子/枣子(能够滋补驱寒)

湿气最怕三种水果分别是：苹果、柚子、枣子，而这三种水果是有很高的营养价值的，且对对于湿气比较重的人，在饮食方面还是要多调理调理的，而我们正常吃的水果是维生素含量比较多的，所以能够调理改变身体湿气中的情况的。

湿气最怕三种水果

1、苹果

苹果是有很高的营养价值的，苹果很利于改善体质，身体里面出现湿气是会有一定的症状的，这个时候吃苹果能够改善身体的环境的，苹果也是有一定的养心健脾的作用。

2、柚子

有湿气的人是可以适量的吃一些柚子的，而柚子里面包含一定的维生素和微量元素，能够很好的促进人体里面的新陈代谢，可以促进体内的湿气尽快的排出。

3、枣子

枣子是比较温性的水果，可以帮助我们我们进行补气的功效的，而湿气重的人往往是气血不足的，吃大枣是能够补气祛湿的，多带脾胃不好的人，还能够健脾养胃。

以上就是湿气最怕三种水果，湿气是可以通过饮食来调理的，而在食物上是可以可以选择一点清淡的食物的，油腻的食物是要尽量少吃的，还有辛辣的食物也是要少吃的，还要加强锻炼，才能够改变自己的体质。