牙齿内侧有黄垢怎么办？其实我们每天都有坚持早晚刷牙的习惯，但是牙齿外面倒是干干净净的，可是牙齿内侧却还是有黄垢！有什么办法能清除这些黄垢呢？很多人第一想到的可能就会用手抠或者去洗牙！但是很多人担心洗牙会对牙齿带来伤害！其实除了洗牙外这些办法可能会帮到你！
其实刷牙，只能清除牙齿和舌苔表面的食物残渣菌斑。而用牙线，也是只能清除齿缝深处的刷牙无法刷到的菌斑。但是，就算你刷牙刷得特别溜、牙线用的超勤快，总也阻止不了牙齿内侧悄悄的生长出黄黄的牙垢！就算刷牙用牙线，总有那么一些死角你是清除不到的，特别是牙齿不齐的人。这个时候菌斑和软垢就会在没有得到及时清理的情况下慢慢的钙化，最终形成刷牙也刷不掉的牙结石了。
当菌斑和软垢成为牙结石的时候，我们该如何去除呢？答案只有一个：洗牙！但是很多人觉得洗牙会给牙齿带来伤害，觉得就没必要洗牙，就会自己抠，其实抠掉的牙结石并不是全部都清洗干净了，就这样用手把牙结石抠掉，其实神域的残渣是会刮舌头的！当牙结石成型后我们除了可以洗牙之外，这些办法也是可以帮到你的！
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牙齿内侧有黄垢怎么办
1、粒花生米，将其放在嘴里嚼成末切忌不要咽下去，然后用它当牙膏，每天坚持早晚刷牙坚持一个月就会有意想不到的效果。
2、备50克白矾，将其研成粉末，在每次刷牙的时候往牙膏上撒点白矾末，每天早晚各一次，长期坚持就可清除黄色牙垢。
3、备适量白醋，用其漱口约2-3分钟，然后用牙刷刷牙最后漱口即可，更简单的方法就是在每天刷牙的时候往牙膏上滴两滴醋，坚持一段时间就可有效清除黄色污垢，这种方法适用于患有轻度牙结石的人群。
4、如果上面方法依然不能清理牙结石，那么就需要请专业的牙科医生进行处理，在治疗期间建议不要吃过冷过热辛辣等刺激性食物，以及少吸烟、少喝浓茶、咖啡等容易使牙齿着色的食物，减少色素在牙面的沉着。
其实为了预防牙垢的形成除了坚持正确的刷牙方式和使用牙线之外，定期的检查牙齿，食物摄入和饮食注意也要小心！咖啡喝茶还有抽烟都是会在牙齿上留下难看的牙垢！吸烟的人士最明显，整个牙齿上全是黑斑！所以保护牙齿是一件长期的事情。
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