排卵日和排卵期有啥区别 月经走后几天容易怀孕

 很多人认为排卵日是受孕率最高的，其实并不一定，这是因为受精卵结合需要一定的时间，那么排卵期和排卵期有什么区别？

月经走后几天容易怀孕

很多人认为是排卵日当天最容易怀孕，其实并不是。

通常情况下，男人射精后，精子存活的时间比卵子长，精子可存活48-72小时，但是卵子存活时间仅可存活24小时。

精子并非射出就能跟卵子相遇，需要3-5天的时间才能与卵子结合，这期间精子要经历种种磨难，与兄弟同胞相互角逐，最后达到输卵管壶腹，精子从数亿锐减到数百。如果等到排出卵子让其在输卵管壶腹等待精子的到来，要是精子的精锐部队不及时赶来，卵子有可能在等待过程就“死”了。

因此，对于备孕夫妻来说，月经走后第5-11天容易怀孕，而月经走后第7-11天怀孕率最高。

不过，这是相对于月经规律的人来说的，月经不规律的人排卵日就很难算出来。

排卵日和排卵期的区别

排卵日就是指的女性卵子排出体外的那一天，在女性的月经周期正常的情况下。排卵日的在下次月经来临前的14天，这个时间被称之为排卵日，而排卵日的前五天后四天，加上排卵日一共十天，都是被称之为排卵期的。

备孕男女要注意什么

一、管理好体重

计算BMI(体重指数)：

BMI=体重(kg)/身高²(m²)，BMI正常范围值为18.5~24.9kg/m²。例如：体重55kg，身高1.65m，那么BMI=55/1.65²=19.83(正常)。

高于或低于正常BMI范围，都不利于受孕。

二、孕前补叶酸

1、妻子

我们知道，人体叶酸主要通过外界补充获得。如果准妈妈体内叶酸水平不足，可能会导致胎儿神经管缺陷。建议，女方孕前3个月及孕早期都要补充。

2、丈夫

叶酸可以影响小蝌蚪的质量和活力。备孕宝爸可以通过多吃绿色蔬菜、水果、豆制品等获取就可以了。

三、日常生活建议

1、拒绝久坐，适当的锻炼身体;

2、营养均衡，荤素搭配;

3、合理作息时间，避免压力过大，保持愉悦心情;

4、戒除烟、酒、碳酸饮料等刺激性食品;

5、远离辐射和有毒的滑雪物质，比如铅、苯、甲醛、X线、农药等;

6、生病用药，请告知医生正在备孕中。

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