虾的营养价值及功效 富含优质蛋白质(增强免疫力)

虾是一种十分美味的食物，在为我们提供美味口感和快乐的同时，还给我们的人体提供了许多的营养价值。可以说每年4月份的时候，许多用户都开始吃虾，那么虾的营养价值及功效是什么了，有什么注意事项了，下面一起来看详解。

富含优质蛋白质

虾是一种十分美味的食物，那么虾的营养价值及功效是什么了，虾富含优质蛋白质，氨基酸，钙等物质，可以提升人体的免疫能力，为人体补充钙物质，可以预防骨质疏松，防治腰膝酸方面的功效比较明显，从中医食疗角度上讲可以补肾壮阳。

吃虾注意事项

虾是非常美味的食物，在我们吃虾的时候有许多细节值得注意。吃虾避免吃死虾，因为死虾会产生大量的细菌，有害于人体健康。此外吃虾需要适量，因为虾含有比较高的嘌呤，如果大量食用会导致出现尿酸升高的现象，食物虾的时候避免饮用大量啤酒。

虾怎么做才好吃又简单

最后我们一起来看看虾怎么做好吃简单，一般受欢迎的虾是油焖大虾，准备1斤虾，葱花，蒜末，姜末。然后去虾线，洗干净，准备好葱姜蒜，往锅里面放油，生抽，耗油，料酒，醋，搅拌均匀，再放虾，炒至变色，加啤酒，然后焖两分钟，大火收汁即可。

本次详细讲述了虾的营养价值及功效的内容，可以看出虾具有十分丰富的优质蛋白质，可以增强人体的免疫能力，起到补肾壮阳的效果。