黑眼圈怎么样消除，热敷、冰敷等（主要是注意睡眠）

对于如今生活的很多人来说，熬夜已经成为了一种常态，夜晚才是欢乐的主场，不管是工作还是娱乐，夜晚总是一个城市最热闹的时候，但是相应而来的萎靡不振，黑眼圈让人感觉到非常的烦恼。那么黑眼圈怎么消除呢？采用热毛巾或鸡蛋热敷一下，注意维生素C的补充，或者采用遮瑕膏遮挡，最重要的还是注意睡眠。

黑眼圈怎么消除

1、采用热鸡蛋或热毛巾热敷

黑眼圈的主要原因是眼皮周围的黑色素沉淀于其中，可以采用热鸡蛋或热毛巾热敷的方式，促进眼睛局部的血液循环，将眼睛周围的黑色素排出，以达到消除黑眼圈的效果，不过如果黑色素沉淀的时间过长，只是缓解的时间也要更长一些，比较难以去除。

2、补充维生素C

维生素C也是可以缓解黑眼圈的效果的，常吃维生素C可以促进身体的新陈代谢，起到美容养白的效果，将眼圈周围的黑色素排掉，不过这是一个比较漫长的过程，一般维生素C含量多的，有橘子苹果等食物。

3、遮瑕膏

最能快速去除黑眼圈的还是遮瑕膏，一般女生外出的时候喜欢用这款产品，能够将眼睛周围的黑眼圈遮挡下来，只不过是制标不制本罢了。

4、冰敷

冰敷对着黑眼圈有一定的缓解效果，但也只是缓解罢了，适当的冰敷可以使得眼睛周围的毛细血管收缩，以此来改善黑眼圈的症状，只能稍微减轻一些，变得稍微淡而已。

5、充足的睡眠

这一点是最主要的，只有保持充足的睡眠，才可以达到黑眼圈的完全消失，黑眼圈出现的原因主要是因为你平时的睡眠不足所导致的黑色素沉积，而且睡眠不足所带来的不只是黑眼圈，都是让你的皮肤变得干燥，质地变差，身体也会呈现一种亚健康的状态，长此以往下去身体支撑不住就会产生各种疾病，所以尽量的还是不要熬夜。

以上就是治疗黑眼圈的几种方法，虽然说热敷冰敷，维生素和真牙膏都能达到一定的缓解效果，但保持充足的睡眠是最重要的。