喝咖啡对身体有什么好处和坏处?咖啡是我们最常见的一种饮品了，在很多上班族还有学生都是喜欢喝咖啡来提神的，这样不仅可以刺激大脑清醒，还有助于提神，可以有办法集中注意力在自己的事情上，但是咖啡虽然有很多好处，但是长时间下来容易产生依赖。
咖啡对身体的好处
1、咖啡是有一定的营养成分的，在烘焙过后的咖啡豆营养成分的含量会更高。
2、咖啡对皮肤也是有好处的，咖啡里面含有人体所需要的营养物质，这些物质是可以促进新陈代谢，促进消化，缓解便秘的。
3、咖啡还是可以解酒的，平时喝酒多的话，就可以和一些咖啡，是可以使酒精快速氧化，然后分解成水和二氧化碳。
4、缓解疲劳，咖啡里面的咖啡因是有提神的功效的，但是在缓解疲劳的同时，还是要注意平时的营养的补充，还有保证正常的休息和睡眠。
5、预防结石，咖啡因是能够刺激胆囊收缩的，减少胆汁内形成胆结石的胆固醇，每天喝2-3杯咖啡，得胆结石的几率低于40%。
6、防放射线的伤害，尤其是平时的上班族，在电脑手机的使用下，还是有很多的辐射的，所以可以经常喝咖啡。
7、咖啡可以预防疾病，咖啡是具有抗氧化、护心、强筋骨、开胃促消化、活血化瘀等功效的。
咖啡对人体的坏处
1、长时间喝咖啡，人体对咖啡就会产生依赖，这样的话只要一停止喝咖啡就会有不良的反应。
2、突然停止喝咖啡，就会出现头疼，抑郁烦躁或者便秘的症状。
3、还会引起胃部的不适，血压升高，大多数人还是为了缓解这种症状就会一直喝咖啡。
以上就是喝咖啡对身体有什么好处和坏处的全部解答，咖啡虽好，但是还是要适量的饮用咖啡，再好的东西不能够长时间的造成依赖，这样才能够有良好的作用。
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